其實我默默地減掉5公斤了......
身為一位專業的部落客，應該要公佈一下體重，但有鑑於還沒跟金主坦白，可能還不太行
我在去年10月底開始間歇斷食，直到2月初過年結束，大概3個半月的時間，瘦得最快，大概4公斤
這4公斤減的其實不太辛苦，每天從早上10點到下午6點，共8小時的時間是我的進食時間，另外16個小時不能吃任何東西(可以喝水或無糖的茶、咖啡)
這8小時內我進食幾乎沒斷，所以吃得很飽很爽，但NG的食物少吃，基本上就是正餐類、水果類
再加上我同事跟我一起執行，整個過程中都很快樂，沒什麼在減肥的感覺
年後因為還是想要吃早餐，暫時停止間歇斷食，從此我的早餐變成茶葉蛋+優酪乳或拿鐵或牛奶或豆漿
然後我們在1月初開始去了健身房
買了月票，就幾乎每天報到!每天做做機器(因為還不會練)、打打屁，反正就覺得自己是個會運動的女生，然後很爽
健身房規模很小，大部分都是男生，是個一個非常有運動氣氛的健身房，不會有把妹的男生或自拍女生或倒過來
最不認真的大概就是我跟同事四個人
下一個階段是在2/19號，我跟同事兩人請了教練(謝謝金主)，明天要開始第一堂課......
------------------------------------------------------------------------------------------------
雖然看起來人生有望，也自認為做了健全的準備，但還是沒有把握自己能不能成為我羨慕的辣妹
畢竟人生一路走來，也只有吃飯睡覺跟呼吸沒被我放棄過
知道自己是個沒有恆心毅力的人，但又沒有辦法控制(大概就是戒毒戒菸的感覺?)
心裡常常會有你做不到的聲音，天知道我有多想成為一個有魅力的女生，想到患得患失哈哈哈哈哈哈
今天會有這篇文章，也是因為沒有去健身房，基於經濟的考量，我跟同事請教練後都沒有再買月票，而是單次票，每周二、四是上課時間，沒有上課的人6點就要清場，對單次票的人來說很不划算
沒有運動早早回到家，躺著躺著又開始不踏實了起來，覺得自己這樣耍廢不是離目標很遠嗎?
可能就是一種沒有運動產生的憂鬱症
然後就想著打篇文章來整理一下思緒吧!
順便激勵自己
你會成為辣妹的!小廢物!
人生路上，低潮與自己共勉。
留言列表
